軽量化という名のダイエット(不定期更新)

あ、どうも。
逆から読むと【シケた顔】になる
【オカタケシ】です。

食欲が止まらない
食欲の秋は過ぎたハズなのに食欲が止まらない。渋谷では飽き足らず、バイクで行ける範囲に足を延ばしかねないです。このままだと中年太りが止まらない---

この結果、大分太りました!

スポーツスターの軽量化には金が掛かる!

だったら、いっそのことダイエットしよう!
まずは、現在の状況を確認しましょう。

平成31年1月16日


体重 : 79.5kg


体脂肪率 : 25.4%


皮下脂肪 : 21.4%


内臓脂肪 : 12.5


基礎代謝 : 1573kcal


BMI    : 29.2


筋肉レベル : 8


骨レベル  : 8


体年齢   ; 41歳

ここから始めます。
使用するサプリは善玉元気です!


さて、どうなることやら…

ひとまず一包目を口にしました

何か樹木っぽい味というか匂いが鼻に残ります。
初日としてはこれでいいのかな?
間食無しで就寝します。

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